Botiquín de vacaciones: qué remedios naturales debes llevar4

Un buen botiquín de vacaciones es parte indispensable del equipaje que preparas para salir de viaje. Te proponemos algunos remedios naturales que debes llevar en época de verano para proteger a toda la familia.

Para los insectos:

  • Hay diferentes aceites esenciales naturales para repeler insectos, como el de citronela, geranio o árbol de té.
  • Los preparados a base de caléndula o própolis calman el picor y facilitan la recuperación de la piel tras una picadura.
  • Si vas a algún país exótico o a alguna zona con muchos mosquitos puedes complementar tu repelente con la ingesta de vitamina B. En caso de países con riesgo de malaria, debes consultar con un centro de vacunación para ir bien preparado.

Para el sol:

  • Recuerda que los protectores solares disponen de filtros que reducen la cantidad de rayos solares que penetran en la piel, evitando así las quemaduras y los cambios degenerativos de la piel. Deben aplicarse media hora antes de la exposición y extenderse de manera uniforme por todo el cuerpo. En el caso de los niños, el factor mínimo de protección debe ser 30. Aconsejamos las cremas solares respetuosas con el medio ambiente, con una composición biodegradable.
  • No olvides el bálsamo corporal para después de tomar el sol. Para rehidratar la piel, podemos utilizar aceites y extractos de efecto reparador como la rosa mosqueta, el aloe vera o la caléndula.

Para los viajes:

  • El jengibre ayuda a evitar mareos.
  • Si viajas con mascotas, walnut es la flor de Bach más indicada para evitar que los perros se mareen.

Para las heridas:

  • El ungüento de própolis es el más indicado para cicatrizarlas. No debe faltar al lado de las tiritas.

Para el ejercicio:

  • Si vas a realizar deporte o largas excursiones a pie, el alcohol vitaminado reduce el riesgo de contracturas y facilita la recuperación del tono muscular después del ejercicio.  Si sufres de mala circulación, la crema círculo te ayudará a recuperarte después de una larga caminata.

Para tu barriga:

  • Dependiendo de donde vayas puede que un cambio de alimentación te haga sufrir las típicas e indeseables gastroenteritis. Para ello, es prudente llevarte un frasco de probióticos para mantener tu flora intestinal en buenas condiciones.
Vacaciones en familia
Vacaciones en familia

Además del botiquín de vacaciones, hay que tener en cuenta otras cuestiones para la seguridad familiar y, de manera particular, para los niños:

  • Protégeles del sol con una gorra o un sombrero con visera.
  • Asegúrate de que toman suficiente agua para restablecer el equilibrio hídrico. También les ayudará la fruta, los zumos, los helados y las bebidas refrescantes.
  • Después de las comidas, deben esperar un tiempo prudencial antes de bañarse.
  • Planifica el itinerario del viaje con paradas frecuentes. Coloca una pulsera o un sistema de identificación a los niños. Utiliza correctamente todos los dispositivos de seguridad del automóvil.
  • Asegúrate de llevar contigo la tarjeta sanitaria.

Foto: www.hola.com

4 comentarios

  1. Inma

    Hola!!
    Acabo de encontrar por casualidad este blog!
    Me ha gustado mucho la idea de usar unicamente productos naturales. Me lo apunto para el próximo viaje 😉

    • manantialysalud

      Pues gracias por visitar nuestro blog y esperamos que disfrutes de tu próximo viaje con salud. Saludos!

  2. Mr Chemi

    Buscando un remedio para las picaduras he acabado por aquí, en ningún sitio había leído lo de la vitamina B. A mi me pican hasta en la cabeza, no les importa ni el pelo xD.

    En el próximo viaje me compraré algún suplemento en la farmacia para ver si la mezcla de repelente+vitaminaB acaba con las picaduras de una vez. Mil graciassss!!!! Un abrazo

    • manantialysalud

      Muchas gracias por la confianza!!! Que mala suerte tienes si te pican hasta la cabeza!
      Un saludo!

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