Reishi: el hongo de la eterna juventud5

El hongo reishi (Ganoderma lucidum) se utiliza en la medicina tradicional china desde hace más de 2.000 años. El Dr. Shi-Jean Lee, el médico más reconocido de la dinastía Ming, escribe en el libro “La gran farmacopea” que tomar reishi de manera continuada ayuda a construir un cuerpo fuerte y saludable y asegura una larga vida.

El uso de este hongo ya se ha introducido en Occidente desde hace muchos años y, de hecho, hoy en día está considerado como una de las diez sustancias terapéuticas naturales más eficaces por sus múltiples propiedades, que incluyen beneficios para el corazón, el hígado y el aparato respiratorio, entre otros. También hay evidencias de que el consumo conjunto de reishi y vitamina C potencia las propiedades del hongo.

El reishi es un de los hongos medicinales más utilizado en Oriente.
El reishi es un de los hongos medicinales más utilizado en las medicinas orientales.

10 razones para tomar reishi

  • En términos generales, es un gran revitalizante y adaptógeno. También se le atribuyen propiedades afrodisíacas.
  • Tiene más de 150 tipos de antioxidantes. También contiene betaglucanos, lentinan y germanio orgánico.
  • Es un tónico cardíaco. En numerosos ensayos clínicos realizados en Japón y en China se ha observado que el reishi mejora el flujo sanguíneo y baja el consumo de oxígeno del músculo cardíaco. Es una buena opción en casos de hipertensión.
  • Los médicos chinos y japoneses lo recomiendan para el insomnio. Su uso promueve las ondas bajas del sueño.
  • Se usa también como analgésico y relajante muscular. Tiene funciones calmantes pero no es ni narcótico ni hipnótico.
  • Es considerado un regenerador hepático gracias a la presencia de triterpenos, que inducen una actividad antiiflamatoria en las células dañadas del hígado. Las medicinas orientales emplean comúnmente el reishi para el tratamiento de hepatitis.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias, en parte debido al efecto antioxidante del reishi y a su contenido en antihistamínicos naturales.
  • Investigadores de China, Japón y EE.UU. han avalado los efectos antialérgicos de este hongo. Los estudios mostraron que inhibe de manera significativa algunas reacciones alérgicas, incluyendo efectos positivos contra el asma y la dermatitis de contacto.
  • Refuerza el sistema inmunitario. Nos protege de afecciones respiratorias como gripe, resfriado y bronquitis.
  • Las últimas investigaciones apuntan hacia un posible efecto antitumoral por la acción inmunoestimulante que tiene el reishi. Hace que nuestro sistema inmunológico funcione de forma más rápida, siendo útil en la detección de células infectadas por virus o células tumorales.

En cuanto a las contraindicaciones, hay que decir que interacciona con anticoagulantes y antiagregantes. No se recomienda a mujeres embarazadas o lactantes por falta de información, ni a personas menores de 18 años. En caso de patologías autoinmunes o trastornos hematológicos, hay que consultar al médico.

Referencias

  • Kenneth J. “Reishi: Ancient herb for modern times” (1992)
  • Stanislaus CS. “Lingzhi, medicine of kings” (1995).
  • Carlson J. “Reishi mushrooms” (1996)

Hongos medicinales2

Los hongos medicinales han sido apreciados en la cultura oriental desde la más remota antigüedad. Las setas con propiedades curativas se han empleado para el tratamiento de múltiples enfermedades. Sus buenos resultados han hecho que hoy los hongos medicinales sean utilizados en todo el mundo y que sus extractos sean estudiados en los distintos campos de la medicina.

Características comunes de los hongos medicinales

Existen algunas moléculas que se encuentran en la inmensa mayoría de hongos medicinales. Son las siguientes:

  • Betaglucanos y proteoglucanos. Actúan sobre el sistema inmunitario, activándolo y regulándolo.
  • Tienen propiedades antivirales, hipotensoras, antihistamínicas, protectoras del hígado, reguladoras del colesterol, etc.
  • Esteroles (concretamente el ergosterol). Tiene acción antiviral y antitumoral.
  • Poseen enzimas detoxificantes y enzimas antioxidantes. Estas últimas inhiben la proliferación celular, limitando el crecimiento de tumores y evitando la metástasis.

Los tres hongos medicinales más empleados son el reishi, el hongo del sol y el shiitake.

Reishi (Ganoderma lucidum)

Las medicinas orientales lo utilizan para tratar numerosos trastornos:

  • Insomnio. El reishi ha sido recomendado tradicionalmente por los especialistas chinos y japoneses pera tratar trastornos del sueño.
  • Analgésico y relajante muscular. Se usa como calmante, pero no es narcótico ni hipnótico.
  • Sistema circulatorio. En numerosos ensayos clínicos se ha observado que mejora el flujo sanguíneo y baja el consumo de oxígeno por parte del corazón. Regula la presión arterial e inhibe la formación de plaquetas.
  • La acción antiinflamatoria de este hongo medicinal se debe a un efecto antioxidante de los radicales libres.
  • Alergias. Varias investigaciones avalan que inhibe de manera significativa algunas reacciones alérgicas, incluyendo efectos positivos contra el asma y la dermatitis de contacto.
  • Hígado. En las medicinas orientales el reishi es empleado para tratar la hepatitis. Se considera que este hongo medicinal es un regenerador hepático.
El reishi es un de los hongos medicinales más utilizado en Oriente.
El reishi es un de los hongos medicinales más utilizado en Oriente.

Hongo del sol (Agaricus blazei)

El hongo del sol es originario de Brasil y destaca por sus cualidades gastronómicas y culinarias, además de las propiedades como hongo medicinal. Sus efectos beneficiosos se deben a la presencia de beta-glucanos con capacidad para modular las respuestas del organismo.

  • Sistema inmunitario. El hongo del sol aumenta la producción de glóbulos blancos (macrófagos, neutrófilos y monocitos), incrementa la movilización de las células, produce más sustancias antimicrobianas y da una mayor respuesta ante agentes infecciosos específicos.
  • Este hongo medicinal presenta un excelente perfil nutricional, contiene vitaminas B1, B2, B3, inositol, ácido pantoténico, ergosterol, vitamina C, enzimas, minerales y aminoácidos esenciales.

Shiitake (Lentinus edodes)

Actúa principalmente sobre el sistema inmunitario. El shiitake crece espontáneamente en un roble japonés llamado shii. Debe luchar para asegurar su desarrollo y para ello crea su propio sistema de defensa fabricando sustancias inmunoestimulantes.

Las actuales investigaciones científicas revelan que este hongo medicinal contiene unas 50 enzimas, todos los aminoácidos esenciales, minerales, vitaminas y eritadenina (una sustancia que regula los niveles de colesterol y activa la circulación de la sangre). De sus esporas se ha aislado el polisacárido lentinano, que estimula la producción de interferones y ejerce una acción protectora frente a las infecciones víricas y frente al desarrollo de tumores.