Llega San Valentín, plantas afrodisíacas0

Llega San Valentín, una fecha donde el amor es protagonista, pero también lo puede ser la pasión, para contribuir a nuestra salud sexual y así tener relaciones más placenteras. Os queremos presentar algunos de los recursos que nos ofrece la naturaleza, para disfrutar de una vida sexual plena y saludable. ¿Conoces la maca, la catuaba o la damiana? Vamos a descubrir algunos de ellos y sus beneficios afrodisíacos.

  • Ginseng coreano (Panax ginseng): Se trata de una de las plantas más ricas en principios activos, muy utilizada en oriente como planta adaptógena, la cual facilita a nuestro organismo equilibrarse de forma totalmente natural. Sus propiedades ayudan a mejorar el rendimiento, tanto físico como mental, capaz de favorecer la resistencia física y emocional además de aportar una agradable sensación de bienestar. Es muy conocido como remedio para mejorar nuestra sexualidad, reactivando la pérdida de libido y la vitalidad. Para poder disfrutar de sus propiedades podemos consumirlo en cápsulas, en polvo o directamente su raíz. Hacernos un té de ginseng es muy sencillo, 1g de raíz por 250 ml de agua, poner a hervir unos 3 minutos y tomar una taza, preferentemente por la mañana.
  • Maca (Lepidium peruvianum): Planta herbácea nativa de Perú, dónde la consideran de propiedades afrodisíacas y estimulante de la fertilidad, por lo que no podía faltar en nuestra lista. Es de tallo reducido, hojas arrosetadas y raíz engrosada, no solo se le atribuyen propiedades afrodisíacas, su alto contenido en minerales como el hierro ayuda a prevenir la anemia y la fatiga, aumenta las defensas y mejora la memoria. Un gran reconstituyente energético especialmente recomendado para deportistas. Podemos encontrar la maca en cápsulas o en polvo, recomendándose una cucharadita de postre al día.

    Maca (Lepidium peruvianum).
    Maca (Lepidium peruvianum).
  • Catuaba (Erythroxylum catuaba): Los indios tupí, en Brasil, descubrieron las cualidades afrodisíacas de la corteza de catuaba , que cuenta con una larga tradición en la medicina herbal. Se le atribuye la propiedad de estimular el deseo en hombres y mujeres de favorecer la irrigación sanguínea hacia los órganos genitales, intensificando y prolongando la erección y los orgasmos. El modo de empleo generalmente utilizado en Brasil es la decocción de su corteza, una cucharada sopera en medio litro de agua y hervir 15 minutos. Otro uso popular es en forma de tintura, se prepara macerando 100 gramos de corteza en medio litro de alcohol alimentario durante dos semanas, agitándolo cada día. Con 2-3 mililitros del preparado es suficiente para conseguir el efecto deseado.
  • Muira puama (Ptychopetalum olacoides): Es una especie de arbusto originario de Brasil, donde las tribus indígenas ingieren la corteza y raíces en forma de decocción para el tratamiento de la impotencia o debilidad sexual. Pero también goza de otras propiedades para ayudar en los trastornos neuromusculares, reumatismo, gripe, debilidad cardíaca, estreñimiento e incluso para prevenir la alopecia. Su propiedad afrodisíaca es eficaz para ambos sexos. Su consumo consigue aumentar el flujo sanguíneo en la región pélvica, lo que facilita la erección masculina al llenar más fácilmente de sangre los cuerpos cavernosos del aparato reproductor masculino, y aumenta el tiempo de placer en la mujer.
  • Damiana (Turnera diffusaTurnera aphrodisiaca): Aquí tenemos una planta que crece en los terrenos áridos de la América tropical, utilizada en la cultura Maya por sus propiedades afrodisíacas y así incrementar la potencia sexual. La damiana actúa de manera rápida y efectiva sobre los centros nerviosos, con una acción tónica general y particularmente sexual. Su principal indicación es la impotencia masculina, pero también es efectiva ante la falta de deseo sexual del hombre y de la mujer. En ellas, su efecto afrodisíaco es rápido, potente y seguro.
  • Vainilla (Vanilla fragans) En este caso se trata de una especia que se obtiene de la vaina de vainilla, un fruto de una planta trepadora de la familia de las orquídeas, originaria de México. Posee varias propiedades, es digestiva, antibacteriana, analgésica, tranquilizante y la que hoy nos interesa que es la afrodisíaca. Sus propiedades activan la testosterona y los estrógenos, dos hormonas estrechamente vinculadas a la libido masculina y femenina.

    Vainilla (Vanilla fragans)
  • Tribulus (Tribulus terrestris): También conocido como cadillo, abrojo o cuerno de chivo, se ha utilizado desde hace siglos como afrodisíaco y remedio natural en China y en la medicina tradicional India. Estudios realizados en Bulgaria en los años setenta, demostraron que el consumo de complementos con extracto de Tribulus terrestris aumentaba el nivel de testosterona en el organismo. A partir de entonces se popularizó como suplemento para culturistas y como afrodisíaco, ya que incrementa la libido, mejora la potencia sexual, aumenta la producción de esperma, así como el volumen de la eyaculación.

Ya ves que con estos consejos naturales que hemos compartido, no solo conseguirás una notable mejora en tu vida sexual, sino que además conseguirás aportar otros beneficios en tu salud. ¡Esperamos que puedas disfrutar de un placentero día de San Valentín!

Vainilla, mucho más que un aroma: un afrodisiaco0

La vainilla es una especie que se obtiene de la vaina de vainilla, que es fruto de una planta trepadora de la familia de las orquídeas, originaria de México. Actualmente, se cultiva en Madagascar, Antillas, Islas Comores, Reunión, Indonesia y Polinesia aunque la más apreciada sigue siendo la vainilla procedente de México. Los aztecas la conocían como Txilotxil o Tlilxoxhiti, que significa “flor negra”.

vaina de vainilla
Vainilla

Como su nombre indica, es una vaina larga y delgada de color verdoso que adquiere una coloración oscura o parda-negruzca a medida que va madurando. Su tamaño oscila entre los 8 y los 30 cm de longitud y 1,5 cm de ancho cuando está fresca.

Las vainas se recolectan cuando están maduras, se sumergen en agua hirviendo para después dejarlas secar al sol protegidas de la luz directa hasta que tengan un color pardo-oscuro.

El aroma de la vainilla es dulce e intensamente aromático, utilizado básicamente para preparaciones dulces. Su aroma se debe a un fenol que contiene, la vainillina.

Propiedades

  • Tranquilizante: es un alimento muy importante por sus propiedades calmantes en estados de nerviosismo e irritabilidad. También se utiliza el aceite esencial de vainilla por ser un relajante natural en aromaterapia.
  • Analgésica: las vainas contienen componentes que ayudan a calmar el dolor además de utilizarse tradicionalmente como remedio para ayudar a bajar la fiebre.
  • Digestiva: ejerce un efecto fortalecedor del aparato digestivo y estimula sus funciones. Asimismo, tiene efectos laxantes.
  • Antibacteriana: puede ayudar a prevenir o tratar el mal aliento debido a su riqueza en sustancias y ácidos antibacterianos y antisépticos.
  • Afrodisiaca: tiene propiedades afrodisiacas. La vainilla activa la testosterona y los estrógenos, dos hormonas estrechamente vinculadas a la libido masculina y femenina, por esto se dice que tiene propiedades afrodisiacas.

En la actualidad, la industria química ha conseguido fabricarlo artificialmente para incorporarlo a alimentos, cosméticos o medicamentos.

Save

Save

20 especias que no pueden faltar en tu cocina0

Las especias son consideradas desde la antigüedad como un auténtico tesoro. A lo largo de la historia, las especias han sido empleadas por distintas civilizaciones dadas sus propiedades conservantes, como condimentos, como remedios naturales, como moneda de cambio, como herramienta para ritos mágicos o religiosos y hasta como regalo propio de reyes y dioses. Hoy en día también valoramos las especias porque dan un toque saludable extra a nuestros platos. En este artículo enumeramos 20 especias que no pueden faltar en tu cocina.

Especias para la cocina.
Las especias son consideradas desde la antigüedad como un tesoro.

Especias para dar un toque saludable a nuestros platos

  • Alhabaca. Sus hojas, frescas o secas, se añaden al final de la preparación del plato para conservar su aroma. La alhabaca se caracteriza por sus propiedades estomacales y relaja el tubo digestivo. Combina con huevos, pescados, mariscos, legumbres y tomates.
  • Anís verde. Aromatiza panes y dulces. Posee gran eficacia carminativa: ayuda a combatir las flatulencias. El anís verde está recomendado incluso para paliar los cólicos del recién nacido.
  • Azafrán. Se obtiene de las flores de una planta que florece solo durante dos semanas al año. Su cultivo, recolección y manipulación tan delicados explican su elevado precio. El azafrán es anticatarral, expectorante y sudorífico. Se emplea acompañado de arroces y pescados.
  • Canela. Obtenida de la corteza interior del árbol “Canelera de Ceilán”, es una de las especias más usadas mundialmente para endulzar postres y helados. La canela es carminativa y aromatizante. También estimula el sistema nervioso, circulatorio y gastrointestinal.
  • Clavo. Es una especia muy aromática utilizada habitualmente para condimentar salsas, carnes e incluso pasteles. El clavo es un buen antiséptico y desinfectante. Por sus propiedades analgésicas, se emplea también para mitigar el dolor de muelas.
  • Cúrcuma. Todas las especias picantes destacan por facilitar las digestiones. La cúrcuma, además, evita los gases. A esta planta se le reconocen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, anticancerígenas y como protector hepático.
  • Eneldo. Es muy aromático y dulce. Combina muy bien con otras plantas aromáticas y se suele utilizar en la elaboración de salsas, caldos, verduras, huevos, pescados y mariscos. El eneldo es un excelente carminativo, útil en casos de cólicos, gases y trastornos intestinales.
  • Hinojo. Da un sabor anisado que combina bien con ciertos pescados, ensaladas y salsas. El hinojo es bajo en calorías y rico en fibra, minerales, vitamina B3, provitamina A y ácido fólico.
  • Jengibre. Esta especia es muy utilizada al cocinar galletas, panes, caramelos y bizcochos. El jengibre facilita la digestión y combate la acidez. Además, mejora el flujo sanguíneo. También se le reconocen propiedades para mitigar la sensación de mareo y vértigo.
  • Laurel. Aromatiza todo tipo de platos, especialmente sopas y estofados. Facilita la digestión y la eliminación de líquidos. Si partimos ligeramente las hojas de laurel al añadirlas al guiso, potenciaremos su sabor.
  • Menta. De aroma característico, es una de las especias más utilizadas para decorar postres. La menta facilita las digestiones y evita las flatulencias. Es muy adecuada para aquellas personas a las que les gustan las comidas fuertes pero tienen un estómago delicado.
  • Mostaza. Es una de las especias utilizadas en más gastronomías del mundo. Normalmente se emplea en semillas, aunque también se comercializa en polvo, en aceite y en salsa. La mostaza estimula el apetito y facilita las digestiones.
  • Nuez moscada. Elimina el mal aliento, rebaja la fiebre, alivia el dolor de cabeza y previene las flatulencias. La nuez moscada es considerada afrodisíaca por algunas culturas. Esta especia es útil para acompañar patatas, carnes, quesos, cremas de verduras y algunos postres.
  • Orégano. Es una especia muy típica de la cocina griega e italiana. Alivia la tos y el asma, facilita la digestión y combate el meteorismo (hinchazón del abdomen por acumulación de gases). El orégano sirve para acompañar quesos, ensaladas, arroces, pizzas y pasta.
  • Perejil. Su aroma suave y sus propiedades para realzar el sabor de otras plantas aromáticas, hacen del perejil una especia útil para condimentar casi cualquier tipo de plato. Es recomendable para dolencias estomacales y tiene cierto poder diurético.
  • Pimentón. Dulce o picante, ejerce una acción tónica y estimulante del aparato digestivo. El pimentón combina bien en guisos así como estofados de carnes, verduras y legumbres.
  • Romero. Es una de las especias más empleadas en el mundo, dando a los platos un toque fresco y alimonado. El romero combina muy bien en guisados, carnes (pollo y cordero) y pescados.
  • Tomillo. Es de las especias más conocidas de la cocina mediterránea. Ayuda a aromatizar estofados, carnes o pastas. El tomillo favorece las digestiones, es rico en fitoesteroles, que ayudan a reducir el colesterol, posee gran cantidad de fibra y aporta muchos minerales: hierro, calcio, magnesio, potasio, fósforo y selenio.
  • Vainilla. Su alto precio se explica por la dificultad para obtenerla. La vainilla se utiliza para endulzar todo tipo de postres, cremas, helados, natillas y tartas. Actúa como estimulante digestivo y aperitivo (para abrir el apetito). También se emplea en casos de disminución de la libido, por su leve carácter afrodisíaco.