Vacaciones con niños0

La llegada del verano comporta una serie de cambios a los que debemos adaptarnos y tomar algunas precauciones para proteger a toda la familia y muy particularmente a aquellos más vulnerables, los niños.

El Sol

Utilizar protectores de alta graduación, en caso de niños con un factor de protección mínimo de 30. Las cremas de protección solar contienen sustancias que actúan como filtros solares, reduciendo la cantidad de rayos que penetran en la piel, evitando las quemaduras y los cambios degenerativos de la piel. Los protectores deben aplicarse 30 minutos antes de la exposición, sobre la piel seca y extenderla uniformemente por todo el cuerpo. Por respeto al medio ambiente, selecciona aquellos protectores que su composición sea biodegradable y no perjudique el ecosistema acuático. Lleva siempre una gorra o sombrero con visera para protegerles. El aloe vera es excelente para aplicar después de la exposición solar al aportar frescor y protegernos de irritaciones y quemaduras posibles.

La deshidratación

Asegúrate que toman suficiente agua para restablecer el equilibrio hídrico del organismo y evitar fatiga y desvanecimientos. La fruta, los zumos, los helados y las bebidas refrescantes son una buena opción.

La digestión

Recuerda posponer los baños para pasado un tiempo prudencial después de las comidas.

Los insectos.

Encontrarás diversos aceites esenciales naturales con actividad repelente de insectos como el de citronela, geranio o árbol de té. Los preparados a base de caléndula o própolis están indicados para calmar el picor y facilitar la recuperación de la piel tras una picadura.

Los viajes

Prepara de antemano el itinerario con paradas frecuentes para conseguir un viaje placentero y reducir el cansancio. El jengibre es un buen aliado para evitar mareos. Aplicar agua de colonia tras el cuello o las muñecas facilitará la recuperación en caso de mareos o desmayos.

Seguridad

Colócale una pulsera u otro sistema de identificación. Utiliza correctamente todos los sistemas de seguridad del automóvil.

El botiquín

Asegúrate de llevar contigo la tarjeta sanitaria y productos esenciales para posibles accidentes. Te podemos recomendar el ungüento de própolis para cicatrizar heridas, el bálsamo corporal como after sun, el alcohol vitaminado si vas a realizar largas caminatas para evitar contracturas y facilitar la recuperación del tono muscular y las inseparables tiritas.

 

Pon magia en tu vida con estas plantas0

La noche del 23 de junio es la más corta del año. La festividad de la Verbena de San Juan siempre ha estado unida a creencias mágicas. La tradición de encender hogueras era para ahuyentar a las brujas y los malos espíritus durante todo el año, además de ejercer una acción purificadora sobre las personas que contemplaban el fuego. En la noche de San Juan también existe la tradición de recolectar plantas medicinales (verbena, hipérico…). Este artículo lo dedicamos a las plantas mágicas, puesto que muchas hierbas medicinales de tradición popular están unidas a leyendas y mitos como consecuencia de la fascinación que han despertado en el ser humano.

 

Verbena (Verbena officinalis)

Existe la creencia de que quien recolecta verbena en la noche de San Juan queda curado de todo mal y es que las flores de esta planta, de color púrpura y agrupadas en espigas paniculares, nos anticipan su fuerza oculta. Se dice que una infusión de verbena limpia de malas vibraciones. Para evitar pesadillas, podemos poner una bolsita de hojas de verbena debajo de la almohada. Un ramito de verbena en el hogar atrae la paz y aleja los odios y las envidias.

Si quieres asegurarte el éxito en una reunión o deseas que una cena familiar trascurra en paz y armonía, puedes preparar un ramo que presida la mesa con las siguientes plantas: unos tallos de verbena (para atraer la paz y alejar los odios y las envidias), unas ramas de laurel (representa el éxito), una ramita de olivo (símbolo de paz) y unos brotes de romero (emblema de los recuerdos, su aroma da alegría, felicidad y eterna juventud).

Verbena
Verbena

Madreselva (Lonicera perclymenum)

Este arbusto es una de las joyas de nuestra cultura esotérica. La madreselva es una planta caliente que, por sus formas, se asocia a la sexualidad y al erotismo. Representa el laberinto en busca del alma. Proporciona armonía, pureza, sabiduría, inocencia y comunicación con la naturaleza. La esencia de madreselva fortalece la mente y la memoria, induce a sueños proféticos y ayuda a dejar ir el pasado. Como sahumerio o amuleto, está relacionada con el dinero, los poderes psíquicos y la protección.

Si queremos realizar un sahumerio, debemos hacerlo después de la puesta de sol. Necesitamos 20 gramos de madreselva en 2 litros de agua. Hay que hervirla durante 3 minutos y luego dejarla enfriar, colar la infusión y utilizarla a nivel personal como último aclarado o esparciendo en las zonas que queremos proteger.

Para hacer un amuleto, necesitamos una pequeña cantidad de hojas y flores de madreselva pulverizada que pondremos de una bolsa de tela. Hay que llevarla muy pegada al cuerpo siempre que salimos a la calle.

Madreselva
Madreselva

Muérdago (Viscum album)

Es un arbusto parasitario que encontramos en las ramas de los árboles (pino, roble, encina, etc.). Es un símbolo de buena suerte y nos da la bienvenida al año nuevo. Muchas tradiciones han persistido hasta hoy alrededor de la magia del muérdago: colgar ramas en las casas para ahuyentar los malos espíritus; besarse debajo de un ramo de muérdago para que el amor perdure toda la vida; tenerlo colgado detrás de la puerta como protección contra el fuego; o ponerlo en los establos para que el ganado duerma sin pesadillas.

Muérdago

Palo santo (Bursera graveolans)

El palo santo ha estado siempre vinculado a los rituales chamánicos de las diferentes culturas. El fuego hecho con madera de palo santo ahuyenta los espíritus maléficos de la vivienda, purifica el ambiente y limpia las malas energías del lugar. Las llamas de madera de palo santo impregnan el ambiente de una sensación de armonía, paz y tranquilidad. Normalmente se quema en un soporte cerámico o metálico para que el humo, la llama y el aroma activen sus propiedades ancestrales.

 

¡Esperamos que, con la ayuda de estas plantas, tengáis éxito en todo aquello que os propongáis!

Sabias que…0

Zumo de Granada, un vaso de salud.

Las creencias populares ya admiraban los enormes beneficios de la Granada que ahora se van certificando mediante estudios científicos. Es rica en vitaminas C, B5, A y E, ácido fólico, calcio, hierro, potasio, fibra, fenoles y sustancias biológicamente activas como la punicalagina. Tomar cada mañana un vaso de zumo de granada puede aportarnos grandes beneficios: es depurativa, favorece la eliminación de líquidos y toxinas; alivia los sofocos y otros síntomas en la menopausia; aporta vitamina C, refuerza las defensas naturales del organismo; está considerada como uno de los mayores antioxidantes; contiene punicalagina, un agente neuroprotector; presenta un efecto cardioprotector; afrodisíaco, símbolo de fertilidad por muchas culturas; aumenta la resistencia y la rápida recuperación en deportistas; su efecto saciante la convierten en un aliado contra el sobrepeso; reduce la ansiedad y el estrés.

 

Mascarillas de Fenogreco contra la caída del cabello.

La semilla de Fenogreco o alholva, (Trigonella foenum-graecum) es una especia muy utilizada en la cocina asiática y africana por su intenso aroma, pero es además muy apreciada por sus aplicaciones cosméticas. Cuentas con aquellos nutrientes que son indispensables para favorecer el crecimiento del cabello y reforzar las fibras capilares, como las vitamina A, B6, B12, C y E, hierro, zinc,  lecitina saponinas, mucílagos, flavonoides, lípidos y proteínas. Es extremadamente eficaz para combatir la caída del cabello, reducir la formación de caspa y ayudar a revertir a calvicie y la debilidad capilar. La presencia de mucílagos recubren el cabello aportando sedosidad y un efecto acondicionador. Para preparar una mascarilla reparadora mezclaremos el polvo de la semilla en abundante agua caliente hasta formar una pasta homogénea. La aplicaremos sobre el pelo dejando actuar un mínimo de 30 minutos para después aclarar con un champú suave y abundante agua. También se  utiliza como fijador del color en preparados con henna. Si se combina con hojas de neem es un buen remedio para normalizar el cuero cabelludo seborreico, eliminar la caspa, combatir los piojos, fortalecer las raíces y mejorar el estado general del cabello.

Té Matcha, fuente de energía.

Obtenido de las hojas verdes de (Camellia sinensis), previamente cubiertas antes de la cosecha para conservar el máximo de nutrientes, cuidadosamente secadas y pulverizadas. Muy apreciado en Japón donde se prepara y sirve en una ceremonia única e irrepetible, un ritual de paz,  armonía, cortesía y  belleza. El Matcha se presenta como un polvo verde muy fino soluble en agua caliente, rico en nutrientes que aporta energía, vitalidad y resistencia sin experimentar los efectos secundarios habituales de otras bebidas estimulantes como el café. Contiene  L-teanina, un aminoácido que promueve un estado de relajación y bienestar. Relaja sin dar somnolencia y da energía sin agotar. Posee una gran capacidad antioxidante, con un test ORAC de 1300 unidades por gramo, muy superior a otros alimentos. Las catequinas que contiene, además del efecto anti-aging presentan propiedades antibióticas que promueven la salud en general y fortalecen el sistema inmunológico. Fuente de clorofila, lo convierten en un eficaz desintoxicante y depurativo de la sangre. Tiene propiedades termogénicas y promueve la oxidación de grasas, de gran ayuda en la pérdida de peso.

PLANTAS PARA EL DOLOR0

HARPAGOFITO (Harpagophytum procumbens)

Esta planta, originaria del desierto de Kalahari, en el sudoeste de África es una de las más valoradas y estudiadas por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

Planta vivaz, cuya raíz está compuesta por una gran red de raíces tuberosas que pueden alcanzar hasta un metro de profundidad. Ricas en glucósidos monoterpénicos (harpagido, harpagósido y procúmido) , esteroles, Harpagoquinona, flavonoides y gran cantidad de azucares.

Es un excelente antirreumático, su efecto global como analgésico y antiinflamatorio no se debe a un principio actico concreto sino a la acción global del conjunto de ellos, por ello es mucho más efectiva la planta entera que alguno de sus principios activos aislados.

Es importante destacar que la raíz de harpagofito es muy eficaz en procesos crónicos, su eficacia baja bastante en casos de crisis agudas de dolor. Esta planta actúa también como tónico amargo sobre el sistema digestivo, estimulando la secreción biliar y aliviando la dispepsia. Es una planta muy bien tolerada, careciendo de toxicidad a dosis habituales, no obstante, debido a su carga oxitocínica no se aconseja su uso durante el embarazo.

Harpagofito
Entre las plantas para el dolor, el harpagofito destaca por sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

SAUCE (Salix alba)

El sauce es un árbol difundido por todo el hemisferio norte, gusta de terrenos húmedos cercanos a pequeños cursos de agua.

Su corteza y en menor medida sus hojas son ricas en glicósidos fenólicos, entre ellos la salicina, con propiedades parecidas a la aspirina. El nombre de ácido acetil salicílico ( el principio activo de la Aspirina) deriva de Salix debido a la similitud de sus principios activos con los del mencionado fármaco.

Su corteza se emplea como tonificante, antirreumática y febrífuga. Especialmente especifico en procesos reumáticos de tipo inflamatorio, gota y neuralgias. Es ligeramente relajante En uso externo es muy eficaz en el tratamiento de ulceras varicosas, abscesos, heridas de difícil cicatrización y hemorroides.

Sauce
El sauce, entre las plantas para el dolor, está especialmente indicada en casos de reuma y gota.

UÑA DE GATO (Uncaria tomentosa)

Esta planta originaria del Perú la podemos encontrar en amplias zonas de centro y Sudamérica. Muchos grupos étnicos del Perú han utilizado esta planta con finalidad medicinal a través de muchas generaciones.

Es un arbusto trepador de hasta 20 metros de altura, sus tallos están dotados de espinas leñosas que le permiten crecer en forma de enredadera envolviendo los trancos de los árboles. En su corteza se han aislado hasta seis tipos de alcaloides entre los que destacan la pteropodina y la rynchofilina.

La uña de gato, es una de las plantas más estudiadas por la ciencia, numerosos estudios avalan las propiedades se que le han atribuido a través de la historia.

Su propiedad más importante es la de antitumoral, actuando como inhibidor de enfermedades degenerativas sobre todo si estas producen una afección del sistema inmunitario.

También se ha utilizado tradicionalmente en el tratamiento de neumonías y alergias, es un buen antiinflamatorio y es un complemento eficaz para mejorar los parámetros sanguíneos alterados. No se le conocen efectos secundarios y su toxicidad a dosis habituales es prácticamente nula.

Uña de gato
Si hablamos de plantas para el dolor, la uña de gato se emplea para neumonías y alergias.